Il s'agit d'un plongée côté terre, site ultra protégé des courants, uitilisé pour les jours de grosse mer.
Le cap benat est tres connu des peoples, on y voit de superbes batisses dont celle de Luc Besson.
Le Christaou, c'est un tout petit ilôt rocheux à 10 m de la côte et qui descend sur 25 m.

ANEMONE ENCROUTANTE	AMBIANCE	PROTULE LISSE
MURENE	OURSIN VIOLET	PETIT CHAPON
POULPE	PROTULE LISSE	CLATHRINE